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ヘモグロビン濃度

先日、半年ぶりに献血に行ってきました。

血圧を測り、検査用の血液を採った後、水分補給をして休憩していましたが、

看護師さんが近くに寄ってきて

「申し訳ありませんが、今日は献血できません。」と衝撃の一言。

なんと!

ヘモグロビン濃度が基準よりも低い【0.2不足】とのご指摘があり、献血できませんでした。

41回目にして初めて拒否されちゃいました。😢

「最近、激しい運動など行いましたか?」と問われ、先日登山をしたことを説明すると、

「それが、原因かもしれません」とのことでした。

足にかかる負担が大きいので、足の赤血球が破壊されやすいみたいです。

年齢も関係あるのかな?もう若くないからな~。

そういえば、健康診断のときもヘモグロビン濃度が少し低めと言われてたっけ。

食生活では、主食のご飯やパンと主菜「肉・魚・大豆製品(納豆、豆腐)」と副菜「葉物や根菜」を

バランスよくとることで、鉄分を吸収しやすくなるそうです。

 

スタッフ:岸波

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